Kontaktformular – Stabilisierungsgruppe

Diese Gruppe ist sowohl für traumatisierte Menschen geeignet, als auch für Menschen, die unter Ängsten, Depressionen oder allgemeinen Stresszuständen leiden. Es werden achtsamkeitsbasierte Körperübungen zum Abbau von Spannungszuständen, von Stress, zur Regulierung von Emotionen sowie zur Selbstberuhigung und Selbststeuerung in Krisensituationen geübt. Grundlage ist die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) nach Marsha M. Linehan. Körperorientierte Übungen, die unter anderem die 5 Sinne anregen, sollen mit imaginativen sowie kognitiven Übungen kombiniert werden. Zudem werden eigene Ressourcen und Fähigkeiten sowie ein selbstfürsorglicher Umgang mit sich selbst, gestärkt.


Bitte Schreibzeug mitbringen

1. Terminreihe:
Mittwoch 26.06.2024
Mittwoch 03.07.2024
Mittwoch 10.07.2024
Mittwoch 17.07.2024
Mittwoch 31.07.2024
Mittwoch 07.08.2024
Mittwoch 21.08.2024
Mittwoch 28.08.2024


2. Terminreihe:
Mittwoch 16.10.2024
Mittwoch 30.10.2024
Mittwoch 06.11.2024
Mittwoch 13.11.2024
Mittwoch 20.11.2024
Mittwoch 04.12.2024
Mittwoch 11.12.2024
Mittwoch 18.12.2024


Beginn: 18.30

Dauer: 8 x 75 Minuten

Mindestteilnehmer: 4

Maximale Teilnehmerzahl: 10

Ort: egz, In der Neuen Welt 8, Raum B10, 1. Stock, 87700 Memmingen

Kosten: 8 x 25 Euro plus Vorgespräch

Frequenz: 4 x mal im Jahr


Die Teilnahme an dieser Gruppe ist eine Selbstzahlerleistung. Nach Anmeldung findet ein telefonisches Vorgespräch (25 Minuten) statt.